전체 글28 내가 항암 치료 중에도 절대 포기하지 않은 뷰티템 내가 항암 치료 중에도 절대 포기하지 않은 뷰티템항암 치료를 받는 동안, 거울 속 나를 보는 게 두려운 날들이 있었다.머리카락이 빠지고, 피부는 거칠어지고, 눈빛마저 흐릿해 보이던 시기였다.그때 느꼈다. 몸이 아픈 것보다 더 무서운 건, 내 자신을 잃어가는 기분이라는 걸.그래서 나는 작은 습관처럼 몇 가지 뷰티템을 놓지 않았다.오늘은 그 시간 동안 나를 버티게 해준 고마운 뷰티템들을 기록하려 한다. 촉촉함을 지켜준 수분 크림항암 치료가 시작되고 가장 먼저 피부가 반응했다.건조하고 따갑고, 작은 자극에도 쉽게 붉어졌다.그때 내게 가장 큰 위로가 된 것은 무겁지 않고 순한 수분 크림이었다.특히 병원에 갈 때마다 가방에 넣어 다니며 틈날 때마다 발랐다.피부를 보호하려는 행동 자체가 내 몸을 돌보는 작은 다짐처.. 2025. 4. 25. 항암 이후 화장품 바꾸며 달라진 나의 루틴 항암 이후 ‘화장품’ 바꾸며 달라진 나의 루틴이다항암 치료를 마치고 나서 가장 크게 달라진 것 중 하나는 바로 피부와 화장품 사용 루틴이었다. 치료 과정에서 면역력이 약해지고, 피부가 예민해지면서 이전에 사용하던 화장품 대부분을 쓸 수 없게 되었다. 그 변화는 단순히 제품을 바꾸는 수준이 아니라, 나를 대하는 방식 전체가 바뀌는 계기가 되었다. 이 글에서는 항암 이후 예민해진 피부를 위해 내가 선택한 화장품, 그리고 바뀐 루틴을 중심으로 경험을 정리해보려 한다.내 피부를 다시 만나는 시간, 기초 화장품의 변화다항암 치료 중 가장 먼저 느낀 변화는 피부가 급격히 건조해지고, 예민해졌다는 것이었다. 평소 쓰던 로션이나 크림이 따갑게 느껴지고, 화장품 향조차 거슬릴 때가 많았다. 그래서 나는 가장 먼저 ‘전성.. 2025. 4. 24. 회복 중 가장 힘이 되었던 나만의 문장 회복 중 가장 힘이 되었던 나만의 문장 5줄이다항암 치료와 회복의 시간을 보내는 동안, 많은 말들이 위로가 되기도 하고 때로는 부담이 되기도 했다. 누군가는 “힘내”라고 했고, 누군가는 “곧 괜찮아질 거야”라고 했지만, 그 어떤 말보다도 나 자신이 스스로에게 건넨 몇 줄의 문장이 가장 큰 힘이 되었다. 이 문장들은 매일 아침 내가 눈을 뜨며, 혹은 무기력함에 빠졌을 때 꺼내 읽은 마음의 약과 같았다. 이 글에서는 내가 회복의 시간 동안 마음속에 간직했던 다섯 줄의 문장과 그 문장들이 나에게 어떤 의미였는지를 소개하고자 한다.나를 붙잡아준 첫 번째 문장 – “괜찮지 않아도 괜찮다”다이 문장은 내가 가장 자주 되뇌었던 말이다. 많은 사람들은 회복 중인 사람에게 긍정적인 태도를 기대한다. 웃고 있어야 할 것 .. 2025. 4. 24. 셀프 포토로 나를 기록하다 – 탈모 중 사진 찍는 법 셀프 포토로 나를 기록하다 – 탈모 중 사진 찍는 법탈모가 시작된 이후, 나는 거울 앞에 서는 일이 점점 힘들어졌다. 익숙했던 나의 모습이 점차 사라지고, 거울 속의 나는 낯설게만 느껴졌다. 하지만 시간이 지나며 깨달은 것이 있다. 탈모 중의 모습도 나의 일부라는 사실이다. 그 모습을 회피하는 대신, 오히려 기록으로 남기는 것이 회복의 과정에 도움이 되었다. 이 글에서는 항암 탈모 중 스스로를 사진으로 기록했던 경험과, 그 과정에서 얻은 팁과 감정들을 정보 중심으로 정리하고자 한다.탈모 중 사진 찍기의 의미와 심리적 변화처음 머리카락이 빠지기 시작했을 때, 나는 일부러 카메라를 피했다. 단체 사진도 뒤로 빠지거나, 사진을 찍는다는 말에 괜히 심통이 나기도 했다. 탈모는 그만큼 내게 정체성의 변화로 다가왔.. 2025. 4. 22. 항암 탈모 중 마주한 편견과 나만의 대응법 항암 탈모 중 마주한 편견과 나만의 대응법항암치료로 인한 탈모는 몸의 변화일 뿐이지만, 세상은 종종 그 외형만으로 사람을 판단하곤 한다. 머리카락이 없는 여성이라는 이유만으로 내가 받고 싶지 않은 시선이나 말을 마주한 적이 여러 번 있었다. 그럴 때마다 마음이 아프고 무너지기도 했지만, 점차 나만의 방식으로 대처하는 법을 배워갔다. 이 글에서는 항암 탈모 중 내가 겪었던 편견과 그에 대한 나만의 대응법을 정보 중심으로 정리하고자 한다.탈모 중 마주한 편견들, 예상보다 더 많았던 순간들탈모가 시작되고 외모가 달라지면서 처음 마주한 편견은 '여성은 머리카락이 있어야 한다'는 고정관념이었다. 병원 대기실에서도, 마트 계산대에서도, 낯선 사람들의 시선은 내 머리카락보다 더 많은 말을 하고 있었다.“머리는 왜 그.. 2025. 4. 22. 탈모 시절, 예쁜 건 포기 못해요! 나만의 뷰티템 리스트 탈모 시절, 예쁜 건 포기 못해요! 나만의 뷰티템 리스트항암치료로 머리카락이 빠지고 외형의 변화가 시작되었을 때, 많은 사람들이 말한다. "지금은 치료가 우선이지, 예쁜 건 나중에 생각해도 돼." 하지만 나는 생각이 조금 달랐다. 탈모라는 낯선 현실 속에서도 내가 나다움을 잃지 않기 위해, 그리고 매일 거울 속의 나를 따뜻하게 바라보기 위해 예쁜 것을 포기하지 않기로 마음먹었다. 이 글에서는 탈모 중에도 사용했던 나만의 뷰티템 리스트와 그 활용법을 정보 중심으로 정리하고자 한다.탈모 중에도 ‘예쁨’을 포기하지 않은 이유탈모가 시작되면서 처음에는 거울을 보는 것조차 힘들었다. 생머리를 묶던 내 손길은 사라졌고, 두피가 드러난 머리는 낯설기만 했다. 누군가와 마주 앉는 것도 부담스러워지고, 외출을 꺼리게 되.. 2025. 4. 21. 이전 1 2 3 4 5 다음
