분류 전체보기22 머리카락이 다시 자라기 시작했을 때의 변화와 관리법 머리카락이 다시 자라기 시작했을 때의 변화와 관리법항암치료가 끝나고 시간이 흐르면 머리카락은 서서히 다시 자라기 시작한다. 처음 몇 달은 아무 변화도 없는 듯 느껴지지만, 어느 순간 손끝에 닿는 촘촘한 변화가 시작된다. 머리카락이 다시 자란다는 것은 단순한 신체 회복을 넘어서, 새로운 나로 살아간다는 신호가 되기도 한다. 하지만 새로 자라는 머리카락은 기존과 다를 수 있고, 섬세한 관리가 필요하다. 이 글에서는 머리카락이 다시 자라기 시작했을 때 나타나는 변화와 효과적인 관리법을 정보 중심으로 정리하고자 한다.머리카락이 자라기 시작할 때 나타나는 변화들항암치료가 끝난 후 보통 1~3개월 사이에 머리카락이 다시 자라기 시작한다. 치료 종류와 개인의 건강 상태에 따라 차이가 있지만, 대부분의 경우 가늘고 부.. 2025. 4. 18. 탈모 중 사람들의 시선, 내가 대처한 방법들 탈모 중 사람들의 시선, 내가 대처한 방법들항암치료로 인한 탈모는 단순한 외형 변화 이상의 의미를 갖는다. 머리카락이 빠진다는 사실만으로도 감정적으로 큰 충격인데, 외출하거나 타인의 시선을 마주할 때는 그 감정이 더 복잡해진다. 아무렇지 않게 나를 바라보는 눈빛, 혹은 일부러 피하는 듯한 반응조차 민감하게 다가오는 시기였다. 이 글에서는 탈모 중 내가 느꼈던 사람들의 시선과, 그에 대한 나만의 대처 방법들을 정보 중심으로 정리하고자 한다.탈모 후 마주한 시선, 예상보다 더 복잡했던 감정들탈모가 본격적으로 시작되던 어느 날, 처음으로 모자 없이 집 앞 편의점에 다녀왔던 기억이 있다. 그날 마주친 몇몇 사람들의 눈빛은 아직도 기억에 남는다. 누군가는 놀란 표정을 숨기지 못했고, 어떤 이들은 눈을 피하거나 내.. 2025. 4. 18. 탈모 중 두피 건강을 지킨 3가지 방법 탈모 중 두피 건강을 지킨 3가지 방법항암 치료를 시작하고 머리카락이 빠지기 시작하면 두피도 함께 예민해진다. 피부가 민감해지고, 건조함이나 가려움증, 염증까지 생기기 쉽다. 이 시기에 두피를 방치하면 탈모 이후 머리카락이 다시 자라날 때 더 큰 어려움을 겪을 수 있다. 그래서 탈모가 진행되는 동안에도 두피를 건강하게 관리하려는 노력이 필요하다. 이 글에서는 항암 치료 중에도 실천할 수 있었던 두피 건강을 지킨 3가지 방법을 정보 중심으로 정리하고자 한다.저자극 두피 클렌징 루틴 만들기탈모가 시작된 이후 가장 먼저 바꾼 것은 샴푸였다. 기존에 사용하던 제품은 향이 강하거나 거품이 많이 나는 타입이었고, 치료 이후엔 이 모든 자극이 두피에 부담으로 다가왔다. 두피가 건조해지고 붉어지거나, 미세한 따가움이 .. 2025. 4. 17. 항암 시작 전, 탈모를 준비하며 내가 챙긴 것들 항암 시작 전, 탈모를 준비하며 내가 챙긴 것들항암 치료를 앞두고 가장 두려웠던 것 중 하나는 머리카락이 빠지는 일이었다. 머리카락이 빠진다는 사실은 이미 알고 있었지만, 그 변화가 현실이 되었을 때의 충격은 상상 이상일 거라는 것을 알고 있었기 때문에 미리 준비하고 싶었다. 외형적인 변화는 물론이고, 심리적인 충격도 클 수밖에 없기에 마음과 몸을 모두 대비하는 것이 필요했다. 이 글에서는 항암 시작 전, 탈모를 준비하며 내가 실제로 챙겼던 것들을 정보 중심으로 정리하고자 한다.마음의 준비: 탈모를 받아들이는 나만의 방법처음 진단을 받고 항암 치료를 권유받았을 때, 치료보다도 머리카락이 빠진다는 이야기가 마음에 깊이 박혔다. 여성에게 있어서 머리카락은 단순한 외모 이상의 의미를 갖는다. 자존감, 나다움,.. 2025. 4. 17. 항암과 커피 항암과 커피항암 치료를 받는 과정에서 가장 많이 받는 질문 중 하나는 “커피 마셔도 될까?”라는 것이다. 커피는 많은 사람들의 일상에 자연스럽게 녹아 있는 음료이지만, 항암 치료 중에는 다양한 주의사항이 따르기 때문에 고민이 많아질 수밖에 없다. 이 글에서는 항암 치료 중 커피 섭취가 어떤 영향을 줄 수 있는지, 섭취 시 고려해야 할 점은 무엇인지, 그리고 안전하게 즐기는 방법까지 정보 중심으로 정리하고자 한다.항암치료 중 커피 섭취, 괜찮을까?항암치료 중 커피를 마셔도 되는지에 대한 대답은 환자의 상태와 치료 종류, 복용 중인 약물에 따라 다르다. 일반적으로 커피에 들어 있는 카페인은 중추신경을 자극해 각성 효과를 주고, 일시적으로 기분을 좋게 만들 수 있다. 그러나 체력이 떨어진 항암 환자에게는 이 .. 2025. 4. 16. 항암 중 나를 살린 한 잔의 커피, 소소한 공간들 소개 항암 중 나를 살린 한 잔의 커피, 소소한 공간들 소개항암치료는 몸의 회복뿐 아니라 마음의 회복도 필요한 시간이다. 그 긴 여정을 지나며 하루하루를 버텨내야 했고, 나만의 위로를 찾아야 했다. 어떤 날은 말 한마디보다, 약보다, 한 잔의 커피가 더 큰 힘이 되었다. 그리고 그 커피를 마셨던 소소한 공간들은 나의 쉼이자 안식처가 되어주었다. 이 글에서는 항암치료 중 나에게 위로가 되었던 커피와 공간의 이야기를 정보 중심으로 정리하고자 한다.항암 중 커피 한 잔이 위로가 되었던 이유항암치료 중에는 카페인을 제한해야 하는 경우도 있지만, 나는 의료진과 상의 후 하루 한 잔 정도는 마셔도 괜찮다는 판단을 받고 커피를 마시기 시작했다. 중요한 것은 양보다 ‘의식처럼’ 커피를 마시는 그 시간의 의미였다.한 잔의 커.. 2025. 4. 16. 이전 1 2 3 4 다음
